هل وسائل التواصل الاجتماعي ضارة بصحتك العقلية؟

يواجه Facebook مزاعم ضارة بأنه كان على علم بالضرر الذي تسببه Instagram للأطفال

171220-facebook.jpg

كشفت الوثائق الداخلية التي حصلت عليها صحيفة وول ستريت جورنال أن شركة فيسبوك قد علمت بالضرر الذي يبدو أن نظامها الأساسي إنستغرام تسبب لبعض المستخدمين.

تضمنت الأبحاث التي تمت مشاركتها مع موظفي شركة التكنولوجيا العملاقة على لوحة رسائل داخلية نتائج تفيد بأن 32٪ من الفتيات المراهقات قلن أنه عندما يشعرن بالسوء تجاه أجسادهن ، فإن Instagram جعلهن يشعرن بالسوء ، وفقًا لـ التقارير .

غالبًا ما يُستشهد بوسائل التواصل الاجتماعي كمساهمة في الشعور بالقلق والاكتئاب ، لا سيما لدى المستخدمين الأصغر سنًا. موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ، التي تمتلك Instagram و Whatsapp ، قللت علنًا من الآثار الصحية السلبية لمنصة مشاركة الصور على الشباب ، حسبما أضافت الصحيفة. و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك قال نائب رئيس الشؤون العالمية ونائب رئيس الوزراء السابق نيك كليج إن مزاعم وول ستريت جورنال كاذبة تمامًا.



قال كليج: نحن نرفض بشكل أساسي هذا الوصف الخاطئ لعملنا والطعن في دوافع الشركة. الغرض من البحث الداخلي في Facebook هو رفع مرآة لأنفسنا وطرح الأسئلة الصعبة. وتابع أن مثل هذه المشاكل المعقدة لا تأتي في كثير من الأحيان بإجابات سهلة.

اجمل نكت ايدنبرة 2016

ومع ذلك ، اعترفت الشركة في عام 2017 مشاركة مدونة أن منصاتها يمكن أن يكون لها تأثير ضار على رفاهية المستخدم اعتمادًا على كيفية استخدامها.

الآثار السلبية

بحث من قبل معهد سياسة التعليم (EPI) ومؤسسة The Prince’s Trust التي نُشرت في وقت سابق من هذا العام ، وجدت أن الرفاهية واحترام الذات كانا متشابهين في جميع الأطفال في سن المدرسة الابتدائية. ومع ذلك ، تبدأ صحتهم العقلية في التدهور في سن الرابعة عشرة ، وبعد ذلك تعاني الفتيات من تدهور حاد ، ووفقًا للدراسة ، كانت فتاة واحدة من كل ثلاثة غير راضية عن مظهرها الشخصي في سن الرابعة عشرة ، مقارنةً بواحدة فقط من كل سبعة في هذا العمر. نهاية المدرسة الابتدائية. تم العثور على علاقة كبيرة بين الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي في سن 14 وتراجع احترام الذات وزيادة الضغط النفسي في سن 17.

بالاعتماد على بيانات من 5000 شاب في إنجلترا ، وجد باحثو برنامج التحصين الموسع أيضًا أن عدد الشباب المصابين بمرض عقلي محتمل قد ارتفع إلى واحد من كل ستة ، بزيادة من واحد من كل تسعة في عام 2017. وكان الأولاد في المجموعة الدنيا في المدرسة الابتدائية أقل احترام الذات في سن الرابعة عشرة من أقرانهم.

ارتبط الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي بالرفاه السلبي واحترام الذات بي بي سي تم الإبلاغ عن ذلك ، مع زيادة عدد الفتيات اللائي يعانين من مشاعر الاكتئاب واليأس.

وفقًا لـ WSJ ، شارك Facebook مع موظفيه استنتاجات مماثلة من باحثيها في مارس 2020. يمكن أن تغير المقارنات على Instagram كيفية رؤية الشابات ووصفهن لأنفسهن ، حسبما زُعم في شريحة عرض تقديمي. وبحسب ما ورد قالت شريحة من عام 2019 إننا نجعل مشكلات صورة الجسد أسوأ بالنسبة لواحدة من كل ثلاث فتيات مراهقات.

وجد عدد من الدراسات ارتباطًا بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و قلق الإكتئاب و مشاكل النوم و قضايا الأكل ، و زيادة خطر الانتحار ، حذر باحثون من المركز الوطني للتميز في الصحة العقلية للشباب بجامعة ملبورن في مقال بعنوان المحادثة .

دراسة 2015 من قبل جامعة ميسوري وجدت أن استخدام Facebook بانتظام قد يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب إذا أثار الموقع مشاعر الحسد لدى المستخدم.

قالت البروفيسور مارغريت دافي ، الذي شارك - قام بتأليف التقرير.

عطلة البنوك الربيعية 2022

ومع ذلك ، حذر باحثو جامعة ملبورن من ضرورة توخي الحذر عند إقامة صلة مباشرة بين الصحة العقلية واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

قالوا إن معظم الدراسات التي تفحص وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية غير قادرة على تحديد ما إذا كان قضاء المزيد من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى الاكتئاب أو القلق ، أو إذا كان الشباب المصابون بالاكتئاب أو القلق يقضون وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي.

إن مسارات المرض النفسي عديدة ومتنوعة ، والإيحاء بأن مشاكل الصحة العقلية يمكن أن تُعزى إلى وسائل التواصل الاجتماعي وحدها سيكون تبسيطًا مفرطًا.

الآثار الإيجابية

قال زوكربيرج مرارًا وتكرارًا إنه يجب استخدام منصاته على وسائل التواصل الاجتماعي لبناء العلاقات. يأمل أن الوقت الذي يقضيه على Facebook يمكن أن يشجع التفاعلات الاجتماعية الهادفة.

وجدت دراسة جامعة ميسوري نفسها التي وجدت رابطًا بين استخدام Facebook والاكتئاب أن الأشخاص الذين يستخدمون النظام الأساسي في المقام الأول للتواصل مع الآخرين لا يعانون من الآثار السلبية. في الواقع ، عند عدم إثارة مشاعر الحسد ، تظهر الدراسة ، يمكن أن يكون Facebook مصدرًا جيدًا وله آثار إيجابية على الرفاهية ، علم النفس اليوم ذكرت.

وبالمثل ، فإن الباحثين في جامعة هارفرد وجدت أنه عندما يكون استخدام الوسائط الاجتماعية جزءًا من الروتين الاجتماعي للشخص ، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الرفاهية والصحة العقلية. وجد أن الاستثمار العاطفي في وسائل التواصل الاجتماعي له آثار سلبية على الصحة العقلية ، ووجد أن هذا الاستثمار أقوى لدى طلاب المدارس الثانوية ، مقارنة بطلاب الجامعات.

هناك أيضًا أدلة دامغة على أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يتعاملون بالفعل مع مشكلات الصحة العقلية من خلال مساعدتهم على بناء مجتمعات عبر الإنترنت توفر مصدرًا للدعم العاطفي. المملكة المتحدة مؤسسة الصحة العقلية تنص على أنه لا يمكن إنكار أنه يمكن استخدام التقنيات عبر الإنترنت للوصول إلى أكثر الفئات ضعفاً في المجتمع ، فضلاً عن المساعدة في تقليل وصمة العار المرتبطة بالتماس العلاج.

وسائل التواصل الاجتماعي لا تقدر بثمن للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية ليعرفوا أنهم ليسوا وحدهم ، وأن هناك أشخاصًا آخرين مروا بهذا الأمر وتحسنوا ، قال البروفيسور جون باول ، باحث الصحة العامة في جامعة أكسفورد ، الذي أجرى أبحاثًا حول كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدعم الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يقول ماثيو أورانسكي ، الأستاذ المساعد في الطب النفسي للمراهقين في مستشفى ماونت سيناي بنيويورك ، إن العديد من المرضى يجرون روابط اجتماعية عبر الإنترنت لم يتمكنوا من العثور عليها في أي مكان آخر. الولايات المتحدة الأمريكية اليوم . يقول أورانسكي إن هذا ينطبق بشكل خاص على المراهقين المهمشين ، مثل الأطفال في دور الحضانة والمراهقين المثليين.

هل يتأثر الأطفال أكثر من البالغين؟

بالنسبة للشباب ، الذين يقضون في المتوسط ​​وقتًا أطول بكثير من عمر 25 عامًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، تبدو التأثيرات أكثر حدة.

وجدت دراسة أجرتها هيئة تنظيم وسائل الإعلام في المملكة المتحدة Ofcom أنه بحلول سن 15 ، يستخدم 95٪ من الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي. من بين جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا الذين شملهم الاستطلاع والذين قالوا إنهم تعرضوا للتنمر عبر الإنترنت أو في وضع عدم الاتصال ، تعرض 53 ٪ منهم للتنمر على وسائل التواصل الاجتماعي. أفاد المستطلعون الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 عامًا بحالات أقل من التنمر عبر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل عام ، لكن 48 ٪ ممن تعرضوا للتنمر قالوا إنهم فعلوا ذلك من خلال الألعاب عبر الإنترنت.

توصلت دراسة أجرتها هيئة تنظيم وسائل الإعلام في المملكة المتحدة إلى أن التنمر على الشباب عبر الإنترنت قد ازداد سوءًا بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. ال تقرير Ofcom كشفت أن نسبة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا الذين أبلغوا عن تعرضهم للتنمر على وسائل التواصل الاجتماعي قد تضاعفت تقريبًا من 6٪ إلى 11٪ منذ عام 2016.

أسعار المساكن منذ خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي

يستخدم الأطفال أيضًا ملفات تعريف وسائط اجتماعية متعددة لعرض صورة ذاتية مثالية على مجموعات اجتماعية مختلفة.

وجد بحث Ofcom أيضًا أن تسعة من كل عشرة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا ممن يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي أو تطبيقات الدردشة والمراسلة مثل Whatsapp ، قالوا إنهم يشعرون بالضغط من أجل أن يكونوا شائعين على المنصات.

هناك أيضًا قلق من فشل شركات وسائل التواصل الاجتماعي في حماية الشباب محتوى مزعج على الإنترنت ، خاصة فيما يتعلق بإيذاء النفس ، بالنظر إلى حقيقة أن الانتحار هو السبب الرئيسي للوفاة بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا في المملكة المتحدة.

لاحظت Ofcom أن أدوات الأمان ، مثل وضع أمان العائلة في TikTok ، يمكن أن تساعد الآباء في التحكم في تعرض أطفالهم لمحتوى الوسائط الاجتماعية. وعلى الرغم من أن تقنية الأمان تعد مجالًا متطورًا ، فقد خلص منظم وسائل الإعلام إلى أنه من غير المرجح أن تكون فعالة بشكل كامل في حماية الأطفال من الأذى عبر الإنترنت. وخلصت إلى أن التعليم ، أو محو الأمية الإعلامية ، يجب أن يلعب دورًا أيضًا.

الاعتراف بالحاجة إلى معالجة المشاكل المرتبطة بزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و ادمان الانترنت بين الشباب ، ظهرت أشكال جديدة من العلاج.

في عام 2019 ، بدأ برنامج واحد للمرضى الداخليين لمدة 28 يومًا في الولايات المتحدة يسمى Reboot يستهدف على وجه التحديد من تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا.

استخدمت العلاج التشخيصي والعلاج النفسي لمساعدة أولئك الذين يعانون من الإدمان الذي يشمل الألعاب عبر الإنترنت ، والمقامرة عبر الإنترنت ، ووسائل التواصل الاجتماعي ، والمواد الإباحية ، والرسائل الجنسية ، للهروب من أعراض الأمراض العقلية مثل الاكتئاب ، أوقات التكنولوجيا .

جمعية الصحة العقلية للأطفال الخيرية مركز آنا فرويد أوصى أيضًا الشباب باستخدام أدوات مثل إدارة الوقت داخل التطبيق للحد من تعرضهم لمحتوى الوسائط الاجتماعية ، بالإضافة إلى استراتيجيات الرعاية الذاتية للمساعدة في تطوير علاقة إيجابية مع المنصات.

ومع ذلك ، يقول الكثيرون إن مسؤولية حماية مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي تقع على عاتق الشركات التي تديرها ، وليس الأفراد الذين يستخدمونها.

يمكن لأي شخص يحتاج إلى دعم فوري للصحة العقلية الاتصال بالسامريين مجانًا على 116123

Copyright © كل الحقوق محفوظة | carrosselmag.com